Öfke Kontrol Sorunları
Öfke kontrol sorunları; öfke duygusunun sıklığı, şiddeti ve ifade biçimi üzerindeki denetimin zayıfladığı, kişinin ilişkilerini ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyen bir durumdur. Öfke doğal bir duygudur; sorun, öfkenin orantısız patlamalar, bağırma, eşyalara veya kişilere zarar verme biçiminde dışa vurulmasıdır.
Öfke sorunları; stres, geçmiş yaşantılar ve eşlik eden ruhsal durumlarla ilişkili olabilir. Tekrarlayan öfke patlamaları aile içi ilişkilerde, iş yaşamında ve hukuki alanda sorunlara yol açabilir. Öfkenin altında yatan etmenlerin değerlendirilmesi için ruh sağlığı alanında başvuru önerilir.
Belirtiler
- Sık ve ani öfke patlamaları
- Öfke sırasında kontrolü kaybetme hissi
- Bağırma, eşya fırlatma veya kırma
- Öfke sonrası pişmanlık ve suçluluk
- İlişkilerde öfkeye bağlı sorunlar
- Sürekli gerginlik ve tahammülsüzlük
Ne zaman hekime başvurmalı?
Öfke patlamalarınız sıklaştıysa, ilişkilerinize, işinize veya çevrenize zarar veriyorsa ve öfkenizi kontrol etme çabalarınız sonuçsuz kalıyorsa bir psikiyatri hekimine veya psikoloğa başvurmanız önerilir. Öfke sırasında kendinize veya başkalarına zarar verme durumu yaşanıyorsa değerlendirmenin geciktirilmemesi önemlidir.
Sıkça sorulan sorular
Bu sayfadaki içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tanı ve tedavi için lütfen hekiminize başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.