Uykusuzluk (İnsomnia)
Uykusuzluk (insomnia); uykuya dalmakta güçlük, gece sık uyanma, erken uyanıp tekrar uyuyamama veya dinlendirmeyen uyku yakınmalarıyla seyreden en yaygın uyku bozukluğudur. Uyku sorunları gün içinde yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve duygudurum değişikliklerine yol açarak yaşam kalitesini etkileyebilir.
Kısa süreli uykusuzluk genellikle stres ve yaşam değişiklikleriyle ilişkilidir; haftada en az üç gece görülen ve üç aydan uzun süren uykusuzluk kronik olarak değerlendirilir. Uykusuzluk; depresyon, kaygı bozuklukları ve bazı bedensel hastalıklarla birlikte de görülebileceğinden nedenin belirlenmesi için hekim değerlendirmesi önem taşır.
Belirtiler
- Uykuya dalmakta güçlük
- Gece boyunca sık uyanma
- Sabah erken uyanıp tekrar uyuyamama
- Dinlendirmeyen uyku hissi
- Gün içi yorgunluk ve uykululuk
- Dikkat ve bellek sorunları
- Sinirlilik ve duygudurum değişiklikleri
Ne zaman hekime başvurmalı?
Uyku sorunlarınız haftada üç geceden fazla görülüyor, üç aydan uzun süredir devam ediyor ve gündüz işlevselliğinizi etkiliyorsa bir psikiyatri hekimine başvurmanız önerilir. Horlama ve uykuda nefes durması gibi belirtiler eşlik ediyorsa uyku hastalıklarıyla ilgili genel tıbbi değerlendirme de gerekebilir.
Sıkça sorulan sorular
Bu sayfadaki içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tanı ve tedavi için lütfen hekiminize başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.